El cuerpo nos envía señales ¡No las ignores! Saber escuchar es fundamental para saber cuándo necesitas una visita al kinesiólogo; esto te ayuda a prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida. 

A continuación, te traemos 7 señales de alerta que podría estarte dando tu cuerpo ¡Y tú no lo estás escuchando! Así como información útil sobre el tratamiento y prevención. 

¿Cuándo acudir a una consulta kinesiológica? 

Dolor persistente, hormigueo y otras señales que tu cuerpo te está lanzando ¿Reconoces alguna?

Dolor Persistente en músculos y/o articulaciones 

Esta es una señal que NO debe ser ignorada; ya que, puede ser un indicativo de condiciones subyacentes que requieren atención especializada.

Ahora, para entender la gravedad del problema es indispensable reconocer las características del dolor que, muchas veces se manifiestan como:

• Incomodidad constante durante más de 2 semanas. 
• Aumento de la intensidad con movimientos específicos o al realizar tus actividades diarias.
• Reducción de la capacidad de ejecutar tareas cotidianas. 

Por otro lado, identificar qué tipo de dolor, si es punzante, sordo o en forma de calambres puede ayudar a determinar una posible causa. La localización también es clave; el dolor en las articulaciones puede diferir del de los músculos, por lo que ambos requieren diferentes enfoques terapéuticos. 

Tratamiento para el dolor persistente 

Dependiendo de las características del dolor, el tratamiento del dolor persistente puede incluir diversas modalidades, entre ellas:

• Terapia manual: intervenciones directas para mejorar la movilidad y aliviar el dolor. 
• Ejercicios específicos: rutinas adaptadas para fortalecer la musculatura afectada y mejorar la función. 
• Electroterapia: uso de corrientes eléctricas para aliviar el dolor y reducir la inflamación. 

En el Centro KNG nuestro equipo de especialistas se encargará de evaluar la respuesta del paciente y ajustar el tratamiento según sea necesario. 

Pero ¿Cuándo deberías realizar una visita al kinesiólogo? 

• Si el dolor persiste durante más de dos semanas. 
• Si el dolor aumenta en intensidad. 
• Cuando comienzan a aparecer otros síntomas como hinchazón, enrojecimiento o fiebre. 

Recuerda que actuar de manera preventiva es vital para evitar que un problema menor se convierta en una condición crónica. 

Cualquier cambio significativo en los patrones de dolor, especialmente si interfiere con la calidad de vida, debe ser evaluado por un profesional. Nuestros servicios kinesiológicos se presentan como una solución integral a cualquier dolencia, permitiéndonos aliviar los síntomas. Buscar ayuda a tiempo puede mejorar notablemente tu recuperación y función física. 

Hormigueo y entumecimiento 

Esta sensación puede ser un fuerte indicativo de problemas neurológicos o de compresión de nervios, ambas podrían afectar tu calidad de vida y rendimiento deportivo. 

Para identificar cualquiera debes ¡Estar muy pendiente de las sensaciones que se presentan en el cuerpo! Nosotros describimos el hormigueo como una sensación de “alfileres y agujas”, mientras que el entumecimiento se refiere a la pérdida temporal de sensibilidad en ciertas partes del cuerpo. En cualquiera de los dos casos, debes estar atenta a factores comunes como:

• Áreas afectadas: ¿manos, pies o cara?
• Frecuencia: ¿Frecuencia ocasional o repetitiva en situaciones específicas?
• Duración: ¿Persiste por varios minutos o se presenta de forma constante?

La evaluación kinesiológica es crucial para determinar el origen de tus molestías. En el Centro KNG aplicamos diversos métodos para diagnosticar la causa del hormigueo y/o entumecimiento, entre ellos:

• Historia clínica: recopilación de información sobre síntomas previos y condiciones médicas.
• Exámenes físicos: chequeos específicos de fuerza y sensibilidad en las áreas afectadas.
• Pruebas de imagen: dependiendo del caso, podríamos solicitar radiografías o resonancias magnéticas para descartar condiciones más complejas.

Tratamientos para el hormigueo y/o entumecimiento 

Una vez tenemos el diagnóstico, evaluamos diferentes modalidades de tratamiento según la causa subyacente, esto puede incluir:

• Terapia manual: manipulaciones y masajes que ayuden a reducir la tensión y mejorar la circulación. 
• Ejercicios específicos: programas de ejercicios diseñados para restaurar la función y fortalecer los músculos.
• Orientaciones puntuales: recomendaciones sobre cómo mantener una postura adecuada que evite la presión sobre los nervios.
• Electroterapia: corrientes eléctricas para aliviar el dolor y mejorar la función neuromuscular.

El abordaje temprano de estas manifestaciones puede prevenir el agravamiento de problemas neurológicos y mejorar la calidad de vida. La intervención adecuada por parte de un profesional asegura una recuperación más eficiente.

Beneficios de visitar al kinesiólogo del Centro KNG 

En el Centro KNG ofrecemos una amplia variedad de beneficios que impactan positivamente en tu salud y bienestar general. Nos destacamos por proporcionar una gama integral de servicios en Puerto Montt, que incluyen: 

• Evaluaciones kinesiológicas personalizadas. 
• Terapias manuales. 
• Programas de rehabilitación postoperatoria. 
• Ejercicios específicos para lesiones deportivas. 
• Asesoramiento en prevención de lesiones. 

Esta diversidad nos permite ofrecer al paciente los tratamientos adecuados para sus necesidades individuales, promoviendo una recuperación efectiva y rápida. 

Evaluación Gratuita con ISAPRE 

Una de las mayores ventajas del Centro KNG es que contamos con Evaluaciones gratuitas para pacientes ISAPRE. Esto te da la posibilidad de:

• Conocer tu condición física actual sin costo adicional. 
• Obtener un diagnóstico inicial que ayude a definir el tratamiento. 
• Recibir orientaciones sobre las opciones de cobertura de acuerdo a los planes de salud. 

Gracias a esto, los pacientes pueden tener claridad sobre los pasos a seguir a la hora de cuidar su salud musculoesquelética. 

Consejos adicionales para mantener un estilo de vida activo 

Lo principal es mantenerte activo y tener hábitos saludables, además de eso te recomendamos lo siguiente:

• Realizar ejercicios de calentamiento antes de cualquier actividad física.
• Incorporar pausas activas en rutinas laborales para evitar lesiones.
• Practicar actividades variadas que incluyan movilidad, fuerza y resistencia.
• Escuchar al cuerpo y no ignorar molestias, consultando si es necesario.

¿Quieres programar tu siguiente visita al kinesiólogo? Contáctanos.