Evaluación previa
Antes de comenzar revisamos tu condición, antecedentes, experiencia y objetivos.
ENTRENAMIENTO GUIADO POR KINESIÓLOGOS
Entrena con un plan.
Entrena con un plan.
Avanza con seguridad.
Entrenamiento físico guiado por kinesiólogos, con evaluación previa, planificación individual y progresión controlada según tu condición, experiencia y objetivos.
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Plan de entrenamiento diseñado para ti
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Supervisión de kinesiólogo en cada sesión
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Progreso medido y ajustado en el tiempo
UNA FORMA DISTINTA DE ENTRENAR
No es un gimnasio tradicional
En KNG no sigues una rutina genérica ni una clase grupal. Cada persona entrena con una planificación propia, adaptada a su condición, historial, nivel actual y objetivo.
Plan individual
Cada persona trabaja con tareas, cargas y progresiones definidas según su propio proceso.
Supervisión profesional
Un kinesiólogo acompaña la sesión, observa tu respuesta y realiza los ajustes necesarios.
Progreso medible
El plan se revisa y progresa según tus resultados, no por una rutina fija de calendario.
CUATRO PROGRAMAS
Elige tu objetivo. Nosotros diseñamos el camino.
El programa se define por tu objetivo principal, no solamente por tu edad, diagnóstico o experiencia.
KNG Activa
Salud y condición física
“Elige sentirte mejor.”
PARA QUIÉN
Personas que quieren retomar la actividad física, disminuir el sedentarismo y volver a moverse con seguridad.
TRABAJAMOS
Fuerza general, capacidad aeróbica, movilidad, tolerancia al esfuerzo y hábitos de movimiento.
RESULTADO
Volver a confiar en tu cuerpo y sostener el hábito.
KNG Vital
Fuerza y autonomía
“Que los años no te detengan.”
PARA QUIÉN
Adultos que quieren mantener su independencia, mejorar el equilibrio y realizar sus actividades con mayor seguridad.
TRABAJAMOS
Fuerza, equilibrio, marcha, coordinación, potencia funcional y prevención de caídas.
RESULTADO
Mayor autonomía y menos dificultad en la vida diaria.
KNG Fuerza
Desarrollo físico
“Metodología estructurada, progreso real.”
PARA QUIÉN
Personas que quieren aumentar su fuerza, aprender a entrenar correctamente y superar estancamientos.
TRABAJAMOS
Técnica, fuerza, masa muscular, control de cargas, progresión y capacidad de trabajo.
RESULTADO
Entrenar con método, seguridad y mayor autonomía.
KNG Rendimiento
Objetivo deportivo
“Compite en tu mejor nivel.”
PARA QUIÉN
Deportistas que quieren mejorar su rendimiento, volver a competir o completar la transición después de una rehabilitación.
TRABAJAMOS
Fuerza, potencia, velocidad, saltos, cambios de dirección y resistencia específica.
RESULTADO
Transferencia real al deporte y mejor control de cargas.
Importante:
el programa no cambia el precio. El valor depende de la frecuencia
semanal y de si eliges un plan mensual o trimestral.
PLANES Y TARIFAS
Elige tu frecuencia de entrenamiento
Los valores son los mismos para KNG Activa, Vital, Fuerza y Rendimiento. La frecuencia se recomienda según tu objetivo y realidad personal.
Planes mensuales
$66.000
mensual
4 sesiones · $16.500 por sesión
Una alternativa para comenzar, mantener avances o entrenar con disponibilidad limitada.
Consultar este plan
$120.000
mensual
8 sesiones · $15.000 por sesión
Frecuencia recomendada para generar hábito, progresar y obtener cambios medibles.
Consultar este plan
$168.000
mensual
12 sesiones · $14.000 por sesión
Para objetivos que requieren mayor frecuencia, adaptación y desarrollo físico.
Consultar este plan
$208.000
mensual
16 sesiones · $13.000 por sesión
Para procesos de mayor exigencia, objetivos deportivos o progresión intensiva.
Consultar este plan
PLANES TRIMESTRALES
Ahorra más con nuestros planes trimestrales
Contamos con planes trimestrales para quienes buscan mayor continuidad, una planificación a mediano plazo y un menor valor por sesión.
✓ Mayor continuidad
✓ Menor valor por sesión
✓ Planificación de 3 meses
Consultar planes trimestrales
Te recomendamos la frecuencia según tu objetivo.
POR QUÉ KNG
Más que una clase de ejercicio
El valor no está solamente en entrenar. Está en quién planifica, cómo se controla la progresión y cómo se conecta con tu historia clínica.
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Kinesiólogos presentes en cada sesión.
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Evaluación previa antes de planificar.
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Planificación individual según tu objetivo.
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Planificación individual, aunque el kinesiólogo supervise hasta 3 procesos en paralelo.
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Progresión controlada según tu respuesta.
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Continuidad clínica después de una rehabilitación.
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Seguimiento permanente durante tu proceso.
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Equipamiento e instalaciones para salud y rendimiento.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de comenzar
¿La evaluación inicial tiene costo?
No. La evaluación inicial para personas interesadas en nuestros planes de entrenamiento es sin costo. En esta sesión conocemos tu objetivo, revisamos tu punto de partida y te recomendamos el programa y la frecuencia más adecuados.
¿Necesito experiencia previa?
No. El plan se adapta a tu nivel actual. Puedes comenzar desde cero o continuar un proceso previo de entrenamiento o rehabilitación.
¿Es entrenamiento personalizado?
Sí. Cada persona tiene su propio objetivo, planificación y progresión. El kinesiólogo puede supervisar hasta 3 procesos en paralelo, pero no trabajas como parte de una clase grupal.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura aproximadamente 60 minutos.
¿Qué programa debo elegir?
No necesitas decidirlo antes. Después de conocer tu objetivo y condición actual te recomendamos KNG Activa, Vital, Fuerza o Rendimiento.
¿Puedo entrenar si terminé mi rehabilitación?
Sí. El entrenamiento kinésico puede ser la siguiente etapa para desarrollar fuerza, capacidad y seguridad después del alta, siempre que tu condición clínica lo permita.
¿Puedo elegir cualquier frecuencia?
La frecuencia se recomienda según tu objetivo, disponibilidad, experiencia y nivel de compromiso. No siempre el plan más frecuente es el adecuado para comenzar.
¿Existen planes trimestrales?
Sí. Contamos con planes trimestrales para personas que buscan mayor continuidad y una planificación a mediano plazo. La frecuencia se recomienda según tu objetivo y disponibilidad.
EVALUACIÓN INICIAL SIN COSTO
Descubre cómo deberías entrenar
Conversemos sobre tu objetivo y revisemos tu punto de partida para recomendarte un plan de entrenamiento, programa y frecuencia acordes a lo que realmente necesitas.